HERBSTANGEBOT
HERBSTFLÜSTERN
Dein Herbstretreat für Achtsamkeit & Loslassen mit Natalie**
Während das Jahr noch in seiner frischen Blüte steht, darfst du dir schon jetzt einen leisen Vorgeschmack auf den Herbst gönnen – einen Moment nur für dich. Ein Retreat, das dich sanft zurück zu dir selbst führt: mit Yoga, Meditation und tiefgehender Coachingarbeit, eingebettet in die ruhige, klare Kraft des Herbstes.
Anreise: Sonntag
Ab 14:00 Uhr individuelles Ankommen
Zeit zum Entspannen im SPA oder Garten
18:30 Uhr: gemeinsames 4-Gang-Genussmenü
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Tag 1: Montag, Start 10:00 Uhr
Achtsamkeit & Gedanken verstehen
Kraftvolle Yogaeinheit am Morgen
Meditation & Journaling (1,5-2h)
Pause (Zeit zum Entspannen im SPA oder Garten)
14 Uhr Coaching (2–2,5h):
Gedanken, Glaubenssätze & innere Muster
Kreative Achtsamkeitsübung
16:45 Uhr: Yin Yoga (75 min)
Ergebnis: Du erkennst deine Muster und entwickelst neue, stärkende Gedanken.
19 Uhr: gemeinsames 4-Gang-Genussmenü
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Tag 2: Dienstag (Vormittag), Start 10 Uhr
Spüren & Integrieren
Achtsame Morgenpraxis:
Sanfte Yogaeinheit
Reflexion & Integration
Ergebnis:
Du findest Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Zeit zum Entspannen im SPA oder Garten
19 Uhr: gemeinsames 4-Gang-Genussmenü
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Tag 3: Mittwoch, Start 10 Uhr
Loslassen - Wie die Bäume im Herbst
Meditation & Journaling
Aktivierende Yogaeinheit (1,5-2h)
Pause (Zeit zum Entspannen im SPA oder Garten)
14 Uhr Coaching (2–2,5h):
Loslassen, Perspektivwechsel, Neubeginn
Ritual zum bewussten Loslassen
Ergebnis:
Du lässt bewusst los und schaffst Raum für Neues.
17:15 Yoga Nidda (30 min)
19 Uhr: gemeinsames 4-Gang-Genussmenü
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Abreise: Donnerstag
oder Verlängerung des Aufenthaltes.
Im Retreat enthalten:
* ¾ Gourmetpension mit regionaler Kulinarik (Frühstück, Snack, Abendessen)
* Ganztägige Teebar
* Nutzung des SPA-Bereichs
* Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
* Geführte Meditationen
* Kraftvolle Morgen-Yogastunden
* Yin Yoga / Yoga Nidra am Abend
* Tiefgehende Coaching-Sessions
* Dein persönliches Retreat-Journal
* Kreativmaterialien für deine Prozesse
Optional zubuchbar:
Massagen, Treatments & individuelle Coachingstunden
Für dich, wenn du…
* viel im Kopf bist und zur Ruhe kommen möchtest
* dich selbst besser verstehen willst
* bereit bist, loszulassen
* dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
**Über mich, Natalie:
Yoga begleitet mich seit meiner Jugend und ist bis heute mein Anker – ein Weg
zurück zu mir selbst.
Durch Atem, Bewegung und Meditation habe ich gelernt, meine eigenen Muster
bewusster wahrzunehmen und ihnen mit mehr Klarheit und Mitgefühl zu
begegnen. Diese Erfahrung hat mich dazu bewegt, mich weiterzubilden und
heute selbst Yoga zu unterrichten sowie Menschen im Coaching zu begleiten –
auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, innerer Ruhe und persönlicher
Entwicklung.
so viel zu entdecken
Erleben Sie pure
Erholung im Herzen der Natur
Im Strasserwirt finden Sie ein familiäres Zuhause, das Tradition mit modernem Komfort verwebt. Jede Jahreszeit entfaltet hier ihre eigene Magie, die zum Entdecken einlädt. Ein Ort voller Lebensfreude, der seit Generationen mit echtem Tiroler Charme begeistert.
Pauschalen
Um Ihren Aufenthalt bei uns im Strasserwirt so angenehm und komfortabel wie möglich zu gestalten, haben wir ein breites Angebot an Pauschalen zusammengestellt.
