HERBSTANGEBOT
HERBSTFLÜSTERN
Dein Herbstretreat für Achtsamkeit & Loslassen mit Natalie**
Während das Jahr noch in seiner frischen Blüte steht, darfst du dir schon jetzt einen leisen Vorgeschmack auf den Herbst gönnen – einen Moment nur für dich. Ein Retreat, das dich sanft zurück zu dir selbst führt: mit Yoga, Meditation und tiefgehender Coachingarbeit, eingebettet in die ruhige, klare Kraft des Herbstes.
Anreise: Sonntag
Ab 14:00 Uhr individuelles Ankommen
Zeit zum Entspannen im SPA oder Garten
18:30 Uhr: gemeinsames 4-Gang-Genussmenü
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Tag 1: Montag
Achtsamkeit & Gedanken verstehen
Thema: Deine innere Stimme erkennen
Meditation & Journaling
Kraftvolle Yogaeinheit am Morgen
Coaching (2–2,5h):
Gedanken, Selbstgespräche & Glaubenssätze
Kreative Arbeit mit deiner Affirmation
Abends: Yin Yoga oder Yoga Nidra
Zeit zum Entspannen im SPA oder Garten
19 Uhr: gemeinsames 4-Gang-Genussmenü
Ergebnis: Du erkennst deine Muster und entwickelst neue, stärkende Gedanken.
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Tag 2: Dienstag (Vormittag)
Spüren & Integrieren
Thema: Zurück in deinen Körper
Achtsame Morgenpraxis
Sanfte Yogaeinheit
Reflexion & Integration
Zeit zum Entspannen im SPA oder Garten
Ergebnis:
Du findest Ruhe und Verbindung zu dir selbst.
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Tag 3: Mittwoch
Loslassen
Thema: Wie die Bäume im Herbst
Meditation & Journaling
Aktivierende Yogaeinheit
Coaching (2–2,5h):
Loslassen, Perspektivwechsel, Neubeginn
Ritual zum bewussten Loslassen
Abends: Yin Yoga oder Yoga Nidra
Zeit zum Entspannen im SPA oder Garten
Ergebnis:
Du lässt bewusst los und schaffst Raum für Neues.
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Abreise: Donnerstag
oder Verlängerung des Aufenthaltes.
Im Retreat enthalten:
* ¾ Gourmetpension mit regionaler Kulinarik (Frühstück, Snack, Abendessen)
* Ganztägige Teebar
* Nutzung des SPA-Bereichs
* Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
* Geführte Meditationen
* Kraftvolle Morgen-Yogastunden
* Yin Yoga / Yoga Nidra am Abend
* Tiefgehende Coaching-Sessions
* Dein persönliches Retreat-Journal
* Kreativmaterialien für deine Prozesse
Optional zubuchbar: Massagen, Treatments & individuelle Coachingstunden
Für dich, wenn du…
* viel im Kopf bist und zur Ruhe kommen möchtest
* dich selbst besser verstehen willst
* bereit bist, loszulassen
* dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
**Über mich, Natalie:
Yoga begleitet mich seit meiner Jugend und ist bis heute mein Anker – ein Weg zurück zu mir selbst.
Durch Atem, Bewegung und Meditation habe ich gelernt, meine eigenen Muster bewusster wahrzunehmen und ihnen mit mehr Klarheit und Mitgefühl zu begegnen. Diese Erfahrung hat mich dazu bewegt, mich weiterzubilden und heute selbst Yoga zu unterrichten sowie Menschen im Coaching zu begleiten – auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, innerer Ruhe und persönlicher Entwicklung.
so viel zu entdecken
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Erholung im Herzen der Natur
Im Strasserwirt finden Sie ein familiäres Zuhause, das Tradition mit modernem Komfort verwebt. Jede Jahreszeit entfaltet hier ihre eigene Magie, die zum Entdecken einlädt. Ein Ort voller Lebensfreude, der seit Generationen mit echtem Tiroler Charme begeistert.
Pauschalen
Um Ihren Aufenthalt bei uns im Strasserwirt so angenehm und komfortabel wie möglich zu gestalten, haben wir ein breites Angebot an Pauschalen zusammengestellt.
